NÆSTE FORLØB STARTER
13.01.2022 kl. 20:00
Skal du have en plads på holdet, så book en samtale
FIND DIG SELV IGEN
Den dag vi bliver født er vi små og uskyldige. Vi er os selv uden at være bevidste om det. I løbet af de første seks år af vores liv bliver vi fyldt op med meninger og holdninger fra mennesker omkring os og det danner grundlag for den person vi er resten af livet, medmindre vi bliver bevidste om det og finder tilbage til os selv.
Har du nogensinde tænkt over, hvorfor du gør som du gør? Hvorfor du er som du er? Har du kigget på andre mennesker og ønsket at du kunne det de kan eller var mere som dem? Har du nogensinde tænkt over at du med den rigtige hjælp kan være præcis den du gerne vil og finde ro og glæde i det?
I barndommen vender vi os selv ryggen for at være den person vi tror andre gerne vil have at vi er. Vi lever efter de regelsæt, som vi har lært i barndommen og vi kender alle frygten der opstår, når vi prøver at krydse dem. Du har helt sikkert prøvet en tur i en rutsjebane. Du tager en beslutning om at prøve den. Du står i køen og venter spændt. Du sætter dig i vognen og kan mærke spændingen stiger. Vognen kører ud på rutsjebanen og her rammer frygten dig. “Jeg vil ikke alligevel”. Du ved jo godt at der ikke sker noget. Du ved jo godt at du vil synes det er sjovt og bagefter vil du være glad for at du gjorde det. Du vil sikkert prøve igen og anden gang er det formentlig ikke lige så slemt. Det er det samme der sker i os hver gang vi forsøger at prøve noget nyt, noget andet end de vi plejer. Vores gamle regelsæt vil altid forsøge at sætte en stopper for det og vi kan ende med at gå i stå før vi overhovedet er gået i gang. Vi kan ende med at have et kæmpe potentiale og et uudnyttet talent.
Når vi prøver at begive os udenfor vores comfort zone og vi laver en fejl, så kan det slå os så meget ud at vi opgiver, fordi vi ser fejlen som noget skidt, fremfor at se fejlen som en erfaring og et skridt tættere på succes. Jo flere gange vi slår os selv mentalt oven i hovedet over de erfaringer vi gør os, jo dårligere selvværd kan vi få og negative følelser har en større tendens til at booste sig selv og derfor kan vi følge at vi ikke duer til noget.
Med et dårligt selvværd er vi lettere påvirkelige og vi kan derfor opleve et mere hidsigt temperament og en større vrede. Dette kan være bygget op over mange år og dele af det ligger helt sikkert tilbage i barndommen og er derfor så indgroet at det kan være svært at se og overskue at det kan ændre sig. At du kan ændre det!
Så hvad er hemmeligheden? Hemmeligheden er at blive bevidst, være vedholdende, målrettet og tålmodig. Det er lettere sagt end gjort og det har taget mig lang tid at nå hertil. Jeg var aldrig nået hertil uden hjælp.
I dag kan jeg kigge mig selv i øjnene i spejlet, fortælle mig selv at jeg er god nok som jeg er og mene det. Jeg laver de ting der gør mig glad. Jeg har styrken til at sige fra og jeg lever i ro og balance.
JEG KAN OGSÅ HJÆLPE DIG!
- ANGST
Hvis du har levet med angst i lang tid, kan tanken om at blive angstfri være både befriende og skræmmende. Allerede ved tanken dukker: “Hvad nu hvis jeg ikke kan blive angstfri” helt sikkert op. Det er beviset på at det er tid til forandring. Så læg alt det du allerede ved på hylden og hav tillid til at det kan lade sig gøre, for jeg gjorde det!
- TEMPERAMENT
Alle mennesker reagerer forskelligt, men reagerer du som du gerne vil? Eller reagerer du, som du har lært og som du er vant til? Du er selv herre over, hvordan du reagerer og du er selv herre over dit eget temperament. Fx. er vrede en følelse, som opstår, fordi vi ikke kan rumme den følelse en given situation giver. Det kan være følelsen af ikke at være god nok. Vil du gerne lære at rumme dine følelser, så du ikke længere reagerer med vrede?
- SELVVÆRD
Ingen bliver født med dårligt selvværd. Det er noget vi selv skaber som ganske små og booster det negative, efterhånden som vi bliver ældre. Vi er alle mennesker af kød og blod. Vi har alle en værdifuld sjæl. Der findes ingen grimme mennesker og der findes ingen dumme sjæle. Du er ikke mindre værd end alle andre. Et godt selvværd er din vej til den succes du drømmer om og hjælpen er at finde lige her.
- KOMMUNIKATION
Hvorfor er det at vi kan sige det præcis samme, på den præcis samme måde, men det kan blive opfattet forskelligt? Hvorfor er det at vi somme tider kan have en god diskussion om et emne og senere et skænderi om det samme emne? Hvad er forskellen på diskussion og skænderi. Mennesker er forskellige. Vi forstår og vi udtrykker forskelligt. Det vigtigste er at du forbliver tro mod dig selv i en dialog med et andet menneske. Har du brug for hjælp til at kommunikere med andre? Med dine børn? Med din eks? Med dine forældre?
PROGRAMMET
FIND DIG SELV IGEN er et program som løber over 6 måneder. Programmet er bygget op så du de første 3 månder bliver en del af en gruppe med ugentlig online gruppecoaching. De sidste 3 måneder fortsætter gruppen med online gruppecoaching hver anden uge. I alle 6 måneder har du adgang til 1-1 sparring med mig ubegrænset. Du vil være medlem af en lukket facebookgruppe, hvor du kan sparre med de andre deltagere fra dit og andre grupper og udveksle erfaringer, historier, viden og oplevelser.
På programmet lærer du:
- Bevidsthed
- Overbevisninger og værdier
- Forskel på bekymringer og problemer
- Målsætning og måltyper
- Selvkærlighed og selvbillede
- Samspil med andre mennesker, herunder kommunikation
- Opbygning af krop og sind
- Law of attraction
- Følelser, især angst og vrede
Vil du gerne finde dig selv igen? Vil du gerne leve det liv du ønsker dig? Vil du gerne være fri af dine gamle overbevisninger og værdier og skaber nogle nye, som du er stolt af at leve efter? Vil du gerne leve i ro og balance?
Så book en gratis samtale allerede nu.