COMMITMENT
Når du gerne vil arbejde med dig selv, uanset hvor du er i din udvikling og hvad du gerne vil opnå, så kræver det at du er commitet til at gøre det. Hvis du føler dig comitted og klar til at få det liv du ønsker dig og nå dine mål, så tøv ikke med at booke en gratis samtale, så vi sammen kan finde det forløb, som passer til dig.
Er du først i gang med denne udvikling er der ingen vej tilbage. Du vil finde tilbage til dig selv. Du vil blive gladere, du vil blive lykkeligere, du bliver bevidst, dit selvværd øges og du vil aldrig ønske at gå tilbage.
EN INVESTERING I DIG SELV ER DEN BEDSTE INVESTERING DU KAN GØRE
BEFRI DIG SELV
Forløbet er for dig, som lider af angst i mere eller mindre grad. Angst er en psykisk lidelse som kan være invaliderende at leve med, men her har du muligheden for at slippe fri af din angst.
Forløbet løber over 12 uger. I de første uger vil du blive bevidst om, hvad der skaber din angst, hvordan kroppen fungerer og reagerer og hvorfor det kan være så invaliderende at have angst. Du vil blive opmærksom på dine mønstre og reaktioner, så du er klar til at arbejde med dem.
Derefter vil du blive introduceret for forskellige værktøjer, som du kan anvende i din dagligdag, for at blive bedre til at kontrollere og forstå angsten.
Til sidst vil du lære, hvordan du lever et liv, som ikke er styret af angst. Du vil lære at mærke symptomer på angst inden den får fat og du vil få værktøjer, som du kan blive ved at bruge resten af livet.
Du vil i løbet af forløbet blive i stand til at kontrollere og ændre dine antagelser og mønstre og dermed slippe angsten.
FIND DIG SELV IGEN
Programmet er for dig der gerne vil blive klogere på dig selv og udvikle dig. Uanset om du gerne vil styrke dit selvværd, gerne vil være bedre til at kommunikere på en mere konstuktiv måde eller gerne vil lære mere om dig selv og skabe en indre ro og balance, så er dette forløbet til dig.
Forløbet løber over 6 måneder. I de første 3 måneder vil du være med på ugentlige gruppecoaching møder. De sidste tre måneder vil du være med på gruppecoaching møder hver anden uge. Derudover vil du få 6 måneders ubegrænset sparring med mig. Igennem programmet vil vi arbejde meget med selvværd, selvbillede og håndtering og reaktioner i forskellige situationer. Vi fik have fokus på målsætning, visualisering og drømmelivet. Vi vil gennemgå emner som fx følelser; vrede og angst, samspillet med andre mennesker; kommunikation, og dig som person; tanker, selvbillede og selvværd. Du vil blive introduceret til forskellige værktøjer, som kan hjælpe dig i din udvikling hver eneste dag.
Du vil i løbet af programmet blive bevidst om dine overbevisninger og værdier og ændre dem, så de passer til det du gerne vil leve efter.